หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: ดูดเหนียงหน้าเรียว หลังดูดไขมันห้ามกินอะไรบ้างนะ? เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวดีที่สุด  (อ่าน 7 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 5 ม.ค. 21, 19:50 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

หลังดูดไขมันห้ามกินอะไรบ้างนะ? เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวดีที่สุด

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่า “อาหาร” ที่เรากินเข้าไปในทุก ๆ วัน ในช่วงหลังดูดไขมันนี้ ล้วนส่งผลกับผลลัพธ์ที่ได้หลังดูดไขมันด้วย ไม่ว่าจะเป็นกระบวนการซ่อมแซมร่างกาย, การซ่อมแซมแผลผ่าตัด, แผลหายช้า-หายเร็ว, อาการบวมน้อย-บวมมาก, การติดเชื้อของแผล, เห็นผลเร็ว-ช้า หรือสัดส่วนเข้าที่เมื่อไหร่ ทั้งหมดนี้มีส่วนเกิดจากอาหารการกินของเราค่ะ วันนี้จะมาบอกให้ฟังว่าหลังดูดไขมันห้ามกินอะไรบ้าง? ในช่วง 1 เดือนแรก ทำไมถึงห้าม? และอาหารแต่อย่าง ส่งผลกับร่างกายของเรายังไง? สำหรับคนที่อยากให้หุ่นสวย-หุ่นเป๊ะหลังดูดไขมัน ห้ามพลาดเลยค่ะ

กินของหวาน ของทอด ของมัน ระวังกลับมาอ้วนอีก!

สาเหตุของความอ้วน ส่วนใหญ่ล้วนมากจากการกินอาหารจำพวกของทอดของมัน และบรรดาของหวานทั้งหลาย อย่างเช่น ไก่ทอด, มันฝรั่งทอด, กล้วยทอด, อาหารฟาสต์ฟู้ด, ไอศกรีม, เป็ด, ครีมชีส หรืออื่น ๆ ที่ผ่านกระบวนการทอดด้วยน้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัว อาหารเหล่านี้จะมีคอเลสเตอรอลสูง เมื่อกินมาก ๆ จะทำให้เกิดการสะสมของไขมันขึ้นมาใหม่ แถมยังเสี่ยงไขมันอุดตันในหลอดเลือดอีกด้วย สำหรับใครที่ตัดสินใจดูดไขมันแล้ว และไม่อยากที่จะต้องกลับมาดูดไขมันซ้ำ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร ควบคุมน้ำหนัก และออกกำลังกายร่วมด้วยนะคะ เพื่อลดการสะสมของไขมันและไม่ต้องกลับมาอ้วนอีก


อาหารดิบ แหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรค

อาหารที่ไม่สุกนี้ รวมไปถึงอาหารกึ่งสุกกึ่งดิบด้วย อย่างที่เราทราบกันดีว่า มีความเสี่ยงที่จะสกปรกมากกว่าอาหารปรุงสุก มีทั้งพยาธิ (พยาธิตัวตืด, พยาธิใบไม้ตับ, พยาธิไส้เดือน, พยาธิแส้ม้า, พยาธิอะนิซาคิส และพยาธิตัวจี๊ด) ทั้งเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส รวมไปถึงเชื้อโรคอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจแฝงตัวอยู่ แม้ในตอนที่ร่างกายเราปกติดี ไม่มีบาดแผล หรือไม่ได้ดูดไขมันมาก็ตาม เชื้อโรคเหล่านี้ยังทำให้เรามีอาการต่าง ๆ อย่างท้องเสีย ปวดบิด หรืออาหารเป็นพิษได้เลย นับประสาอะไรกับแผลผ่าตัด และร่างกายที่มีความอักเสบ ความระบมจากภายใน หากเราเราเลือกกินอาหารดิบ หรืออาหารกึ่งสุกกึ่งดิบนี้ เชื้อโรคก็จะเข้าไปในเส้นเลือด และไปตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเราที่เส้นเลือดไปถึง เชื้อโรคก็จะเข้าไปขัดขวางการซ่อมแซมแผล และทำให้แผลติดเชื้อได้ อาหารที่ไม่สะอาดได้แก่ ส้มตำ, ปลาร้า, หอยแครงลวก, แหนม, ปลาดิบ, ไข่ลวก, ไข่ดาวไม่สุก, สเต็ก (ที่ไม่ได้ปรุงสุก เช่น ระดับ Rare, Medium rare หากต้องการรับประทาน แนะนำเป็นความสุกระดับ Well done) หรือผักผลไม้สดที่ล้างไม่สะอาด เป็นต้น

ดูดเหนียงหน้าเรียว
หลังดูดไขมันห้ามกินอะไรบ้างนะ? เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวดีที่สุด ดูเพิ่มเติมทีน่ี่ https://www.natchayaclinic.com/

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า

กระทู้ฮอตในรอบ 7 วัน

Tags:
Tags:  

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม