หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด : กรุ๊ปเลือด A  (อ่าน 10 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 6 มิ.ย. 22, 05:42 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

ปัจจุบันความล้ำหน้าทางเทคโนโลยีสามารถค้นคว้าจนรู้ว่ากลุ่มเลือดแต่ละกรุ๊ปนั้น ลักษณะของของเหลวภายในร่างกาย เอนไซน์ต่างนั้นจะใกล้เคียงกันในเลือดกรุ๊ปเดียวกัน เช่น เลือดกรุ๊ป A ก็จะมีลักษณะของกรดในกระเพาะน้อย คนเลือดกรุ๊ป A ส่วนใหญ่หรือเกือบทุกคนก็จะมีกรดในกระเพราะอาหารน้อยเหมือนกัน ฉะนั้นการเลือกของกิน การ กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด จึงค่อนข้างมีความสำคัญ และอาจจะไม่สำคัญก็เป็นได้ เพราะเหตุใดจึงกล่าวว่าการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดนั้นมีทั้งความจำเป็นและไม่จำเป็นดังที่ได้เกริ่นนำไปก่อนหน้านั้น เรามาค้นหาความจริงไปพร้อมกัน
q*062q*062
สาเหตุที่บอกว่าการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดมีความสำคัญก็เพราะว่า สำหรับคนที่เคร่งครัดเรื่องน้ำหนัก อย่างเช่นนักเพราะกาย นักมวย หรือเรียกได้ว่านักกีฬาทุกชนิด คนทั่วไปที่รักสุขภาพ คนทั่วไปที่อยากจะลดน้ำหนัก การกินตามกรุ๊ปเลือดนั้นถือว่าจำเป็นอย่างยิ่งเพราะ หากเรารู้ว่ากรุ๊ปเลือดของเรามีสารประเภทใดในร่างกายที่มีผลต่อการย่อย หรือเกี่ยวข้องกับระบบอาหาร เราก็สามารถที่จะจัดการปัญหาตรงนั้นได้ตรงจุด ในกระทู้นี้เราจะพูดถึงรายละเอียดในการกินอาหารของคนกลุ่มที่มีเลือดกรุ๊ป A
q*062q*062
สำหรับคนเลือดกรุ๊ป A นั้นจะมีจะมีข้อด้อยเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารคือ มีกรดที่จำเป็นต่อการย่อยอาหารน้อย และความข้นของเลือดน้อยหมายถึง เลือดค่อนข้างหนืด ไหลเวียนยาก ผลที่ตามมาคืออะไร สำหรับคนเลือดกรุ๊ปนี้ เวลาทานอาหารแล้วการย่อยอาหารของกระเพราะจะเกิดขึ้นได้ค่อนข้างช้ากว่าเลือดกรุ๊ปอื่น ยกตัวอย่างเช่น หากคนเลือดกรุ๊ป A เนื้อสัตว์ลงไป 1 กิโลกรัม จะใช้เวลาย่อย 5 ชั่วโมง ในขณะที่เลือดกรุ๊ปอื่นๆนั้นใช้เวลาย่อยเนื้อ 1 กิโลกรัมในเวลาเพียง 3 ชั่วโมงเท่านั้น (การเปรียบเทียบข้างต้นเป็นเพียงข้อมูลสมุติเพื่อให้เห็นความแตกต่างของการย่อยในกระเพราะอาหารเท่านั้น) ซึ่งเราจะเห็นได้ว่า คนกรุ๊ป A นั้นจะมีปัญหาเรื่องการย่อยอาหาร นอกจากนั้นแล้วคนเลือดกรุ๊ปนี้ยังมีสภาพเลือดที่ข้นกว่าคนเลือดกรุ๊ปอื่นๆ นั่นหมายถึง หากคนเลือดกรุ๊ปนี้กินอาหารที่มีไขมันสูง ยิ่งจะเป็นการไปเพิ่มความหนืดให้แก่เลือดซึ่งมีโอกาสที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสูง รวมไปถึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็ง เบาหวานและโรคหัวใจอีกด้วย
q*062q*062

ฉะนั้นเมื่อเราทราบถึงปัญหาของคนเลือดกรุ๊ป A แล้ว การเลือกสรรอาหารที่จะกินจึงมีความสำคัญอยู่ค่อนข้างมากสำหรับผู้ที่เคร่งครัดอย่างที่ได้กล่าวไปแล้วนั้น อาหารที่เหมาะสมกับคนเลือดกรุ๊ปนี้ก็ควรจะเป็นอาหารที่ย่อยง่าย อย่างพวกพืชผักผลไม้ต่าง เนื้อปลา เนื้อไก่ แต่ถ้าหากหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ควรเคี้ยวให้นานๆ เคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืน ให้ระลึกไว้เสมอว่า เราน้ำย่อยมีน้อย น้ำย่อยมีน้อย

q*062q*062
แต่ถ้าหากยังทำไม่ได้ก็แนะนำว่าควรหาทางป้องกันเช่น การทำประกันสุขภาพ ประกันมะเร็ง เผื่อเอาไว้เวลาฉุกเฉินจะทำให้สามารถรับมือได้อย่างทันท่วงที
ในสองย่อหน้าก่อนหน้านี้เป็นการบอกสำหรับคนที่ไม่สนใจการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด เพราะผลที่ตามมาอาจจะไม่ได้ร้ายแรงอะไร แต่ต้องหมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารแต่เพียงพอไม่กินเยอะเกินไป กินผักผลไม้เยอะๆ ก็น่าจะพอช่วยได้ในกลุ่มที่มีความเห็นว่าไม่จำเป็นต้องเลือกอาหารเลย

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม