ปัญหาสิวกวนใจในวัยรุ่นเป็นเรื่องธรรมดา เพราะสิวเหล่านั้นเกิดจากความแปรปรวนของฮอร์โมนและการดูแลรักษาผิวอย่างไม่ถูกวิธี จึงสร้างความกังวลใจและความหนักใจให้วัยรุ่นเป็นอย่างมาก แต่ใช่ว่าจะไม่มีทางแก้ปัญหาสิวเหล่านี้เลย วันนี้เราจะมานำเสนอแนวทางการ รักษาสิวอุดตัน และแนะนำผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่วัยใสสามารถนำไปใช้ดูแลตัวเองได้
ผ่อนคลายจิตใจ ไม่เครียดบ่อย
วัยรุ่นเป็นวัยว้าวุ่นอย่างแท้จริง และมักมีแนวโน้มที่จะกังวลและคิดมากกับเรื่องต่าง ๆ อยู่เสมอ พฤติกรรมแบบนี้จะทำให้ฮอร์โมนเกิดการแปรปรวนจนกระตุ้นให้สิวปะทุได้ง่าย ดังนั้นแนะนำว่าให้หมั่นฝึกฝนจิตใจให้ใจเย็น เข้านอนให้เป็นเวลา อย่านอนดึกเกินไป เพื่อให้ฮอร์โมนทำงานได้เป็นปกติ
หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง
ไขมันที่อุดตันในรูขุมขนเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดสิว ดังนั้นขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารทอด อาหารที่มีนมเป็นส่วนประกอบ รวมไปถึงฟาสต์ฟู้ดด้วย เพื่อลดสาเหตุของการอุดตันให้น้อยที่สุด ยิ่งน้อง ๆ วัยรุ่นผู้หญิงช่วงมีประจำเดือน ต้องงดอาหารพวกนี้โดยเด็ดขาด
ใช้โฟมล้างหน้าลด สิว อุด ตัน
เมื่อเข้าสู่วัยรุ่น การดูแลตัวเองต้องมีการยกระดับขึ้นอย่างแน่นอน การล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าเหมือนตอนเด็กจะไม่เพียงพออีกต่อไป ดังนั้นให้ลองหาโฟมล้างหน้าที่ทำหน้าที่ รักษาสิวอุดตัน มาใช้จัดการสิวตัวร้ายให้ตรงจุด เช่น BENZAC Spots Daily Facial Foam Cleanser ที่ทำความสะอาดและจัดการเชื้อสิวอย่างอ่อนโยนด้วยสารสกัดคุณภาพจากธรรมชาติ โดยวัยรุ่นที่เคยใช้งาน Benzac รีวิว ผลิตภัณฑ์นี้ไว้อย่างยอดเยี่ยม แถมราคาย่อมเยาเหมาะกับกระเป๋าตังค์วัยใสที่ยังไม่มีรายได้เป็นของตัวเอง
ดูแลความสะอาดสิ่งของรอบตัว
ของใช้ส่วนตัวต่าง ๆ ที่มีการสัมผัสผิวหน้าต้องได้รับการใส่ใจเรื่องความสะอาดอย่างถูกวิธี เช่น หน้าจอโทรศัพท์มือถือ ปลอกหมอน ผ้าเช็ดหน้า รวมไปถึงผมด้วย เพราะอาจมีไขมัน สิ่งสกปรก และแบคทีเรียสะสมบนสิ่งเหล่านั้นและมาสัมผัสบนใบหน้าได้บ่อยครั้ง ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิด สิวอุดตันหัวปิด ได้มากขึ้น
ทานยาปรับฮอร์โมนตามคำแนะนำของแพทย์
หากแน่ใจว่าตัวเองดูแลทำความสะอาดผิวและของใช้อย่างถูกวิธีแล้ว แต่ยังคงมีปัญหา สิวอุดตัน ในปริมาณมากและความถี่ที่ผิดปกติ แนะนำให้น้อง ๆ ปรึกษาผู้ปกครองเพื่อไปพบผู้เชี่ยวชาญ เพราะอาจเป็นปัญหาที่ฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกายมีการทำงานผิดปกติ ซึ่งต้องการการรักษาด้วยยาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ดังนั้นวัยรุ่นคนไหนที่กำลังว้าวุ่นใจเรื่องสิว ๆ เหล่านี้ ขอให้ทำตามวิธีดูแลผิวทั้งหมดนี้อย่างเคร่งครัด และพยายามทำใจให้สงบ อย่าคิดมากเกินไป เพราะสิวเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับทุกคน ยิ่งคิดมากยิ่งเกิดสิวได้ง่ายขึ้น ขอแค่ดูแลตัวเองให้ถูกวิธีและใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง รับประกันได้ว่าจะมีผิวสุขภาพดีสมวัยได้ทุกคน
สิวอุดตัน เป็นอย่างไรและเกิดจากอะไร https://women.kapook.com/view261206.html
