หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: ใครพอจะรู้จักโยคะ Bosu Ball Master Class บ้าง มันดีมั้ย  (อ่าน 983 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 30 พ.ค. 10, 13:51 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

เคยได้ยินเรื่องโยคะแบบ Bosu Ball Master Class
ใครเคยทำบ้างเอ่ย เป็นไงบ้าง ทำแล้วมันดีมั้ย
เห็นว่ามีที่แรกและที่เดียว ที่สถาบันฟิลิป เวน จิงเหรอ??
ใครพอจะทราบช่วยบอกด้วยจ้า

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า

กระทู้ฮอตในรอบ 7 วัน

Tags:
Guest
miki
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 31 พ.ค. 10, 09:52 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*00 ที่แรก เลยเย้ย...น่าสน

ว่าแต่มันช่วยกระชับสัดส่วนได้ป่าวง่ะ แบบว่าอยากหุ่นดี... q*013

เด๋วจาไปถามอาGoo ดูก่องนะ...แล้วจามาขยายต่อนะจ้ะ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
add
เรทกระทู้
« ตอบ #2 เมื่อ: 31 พ.ค. 10, 17:18 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ชอบทำโยคะน่ะค่ะ

แต่แบบนี้ยังไม่เคย ไม่รู้ว่าเป็นไงง่ะ

แล้วที่อื่นไม่มีใช่มั้ย

ต้องไปที่นี่ทีเดียวเลยเหรอ

ตอบหน่อยๆ จ้า q*006q*006

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Guest
pp1588
เรทกระทู้
« ตอบ #3 เมื่อ: 6 มิ.ย. 10, 13:49 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

bosu ball ผมเคยได้ลองเล่นครั้งหนึ่ง มันเป็นการออกกำลังกายที่เรียกว่าดีทีเดียว คลาสที่ผมไปลองนั้น เป็นช่วงที่ทดลองเริ่มสอน มันจะแบ่งออกเป็น 2 ช่วง ในช่วงแรกจะเป็นการคาดิฟโอ ประมาณ 30-45 นาที หลังจากนั้นก็เป็นการกระชับกล้ามเนื้อ(ผมไม่แน่ใจว่าอย่างนี้จะถูกหรือเปล่า เพราะว่าผมรู้สึกอย่างนั้น) โดยจะมีท่าต่างมากมายมาผสมกัน(ทั้งท่าที่เหมือนโยคะ ที่ในBody Balanceและท่าที่ใช้ในการกระชับกล้ามเนื้อ) แต่ทุกท่านั้น จะต้องอยู่บน Bosu ball นะครับ ซึ่งจะต้องใช้สมาธิ และความบาลานซ์ในการทรงตัวให้ได้ เรียกว่ายากทีเดียว แต่เป็นการท้าทายตัวเองไปในตัวว่าตัวเราจะทำได้ไหม และที่สำคัญมันเหนื่อยมาก หากเราอยู่เล่นจนเสร็จ อ้อลืมบอกไปว่ามันมีช่วงที่ต้อง Cooldown ด้วย

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
add
เรทกระทู้
« ตอบ #4 เมื่อ: 2 พ.ค. 15, 10:47 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ลองซื้อมาลองเล่นเองก่อนไหมค่ะ มีท่าเล่นใน youtube เยอะมาก
และเป็นเทรน์ใน ตปท.ด้วยค่ะ ที่นู้น เค้าเล่นกันจริงจังมากค่ะ
Bosu ball ร้าน fit-well-ball.lnwshop.com ค่ะ
เราซื้อร้านนี้น่ะ มีสีฟ้ากับสีชมพู คุ้มน่ะค่ะ ซื้อมาหลายปีแล้ว เล่นกันทั้งบ้าน

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Tags:  

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม