เตรียมตัวก่อนคลอดลูกน้อย

[เมื่อ:]

เป็นแม่มือใหม่ค่ะ ขอคำแนะนำคุณแม่ที่มีประสบการณ์หน่อยค่ะ
ว่าต้องเตรียมต้วยังไงก่อนคลอดบ้างคะ

[ตอบ #1 เมื่อ:]

ขอแนะนำเรื่องอาหารแล้วกันนะคะ
ได้ข้อมูลมาจาก better mom club ของ dumex ค่ะ
เพิ่งคลอดมาเมื่อเดือนที่แล้ว ก็ใช้สูตรนี้เหมือนกันค่ะ

- ขอแนะนำให้คุณแม่รับประทานอาหาร ประเภทคาร์โบไฮเดรตเพราะจะให้พลังงานทีละน้อยแต่เป็นเวลานาน เช่น ขนมปัง ขนมปังกรอบ ข้าว ผลไม้อบแห้ง กล้วย และธัญพืชสำเร็จรูป

- นอกจากนี้ คุณแม่อาจรับประทานซุปใส โยเกิร์ตไขมันต่ำ หรือ แอปเปิ้ล และ ควรหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้รสเปรี้ยว เช่น น้ำส้ม

[ตอบ #2 เมื่อ:]

อาหารและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยง สำหรับคุนแม่ตั้งครรภ์

ควรหลีกเลี่ยงการทาน ถั่วลิสง ระหว่างตั้งครรภ์และการให้นม
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากมีประวัติการเป็นภูมิแพ้ในครอบครัว เช่น โรคหอบหืด โรคเรื้อนกวางหรือโรคแพ้ละอองเกสร

แอลกอฮอล์ การได้รับปริมาณแอลกอฮอล์มากเกินไป เป็นสาเหตุให้เกิดปัญหามากมายกับลูกน้อยในครรภ์
โดยเฉพาะลูกอ่อนที่อายุน้อยกว่า 8 สัปดาห์ และแม้จะบริโภคแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อย
ก็ยังอาจมีผลกระทบต่อการพัฒนาสมองของลูกในครรภ์ได้

[ตอบ #3 เมื่อ:]

ลองไปดูใน เว็บ ของ dumex นะค่ะ
มีความรู้ดีๆ เยอะเลยค่ะ

คุนแม่ๆ ก้สมัคร batter mom club นะค่ะ สิทธิพิเศษตามโรงพยาบาลเพียบเลยค่ะ

[ตอบ #4 เมื่อ:]

ดีใจด้วยนะคะ กับว่าที่คุณแม่
จริงๆแล้วมันกว้างมากเลยค่ะ ถ้าถามว่าต้องเตรียมตัวยังไง เรื่องการดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจส่วนใหญ่แล้วก็สามารถอ่านตามหนังสือเว็บไซต์ได้ค่ะ อย่างเว็บที่เราเข้าบ่อยก็จะมีเว็บ dumex.co.th น่ะค่ะ เค้าจะมีบทความเยอะดีค่ะ แล้วก็มีสายตรงให้คุยกับผู้เชี่ยวชาญด้วย เวลามีปัญหาข้อสงสัยระหว่างการตั้งครรภ์ หรือเว็บอื่นๆก็เช่น babyfancy ก็จะเป็นเว็บบอร์ดโดยตรงก็จะช่วยได้เยอะ

เอาเป็นว่า ขอแนะนำเรื่องการจัดกระเป๋าเตรียมไปคลอดแล้วกันนะคะ

[ตอบ #5 เมื่อ:]

สำหรับระยะคลอด

แผนการคลอด (ถ้ามี)
เอกสารสำหรับฝากครรภ์
เศษเหรียญสำหรับค่าทางด่วน ค่าที่จอดรถ ขนมขบเคี้ยว ฯลฯ
ชุดนอน ถุงเท้านุ่มๆ และรองเท้าแตะ
คอนแท็กเลนส์ และแว่นตาสำรอง (ถ้าจำเป็น)
นิตยสาร หรือ MP3 / ไอพ็อด
นาฬิกาที่มีเข็มวินาทีเพื่อจับเวลาการบีบรัดตัวของมดลูก
ที่ผูกผม/ที่คาดผม (ถ้าคุณแม่ผมยาว)
สเปรย์น้ำแร่ (สำหรับฉีดหน้าหรือตามแขนขาเพื่อความเย็นสดชื่นในขณะเจ็บท้องคลอด)
กระเป๋าเครื่องสำอางใบเล็กสำหรับเครื่องใช้ในห้องน้ำ เช่น แปรงสีฟัน, ยาสีฟัน, สบู่หรือเจลอาบน้ำ, แชมพูสระผม
ลิปมัน
กล้องถ่ายรูป หรือกล้องวิดีโอเพื่อบันทึกภาพ (ถามทางรพ.ก่อนว่า อนุญาตให้บันทึกภาพได้หรือไม่)
ผ้าเช็ดตัวสีเข้ม 1 ผืนและผ้าขนหนูไว้เช็ดหน้า 2 ผืน (บางโรงพยาบาลมีให้)
ธัญพืชสำเร็จรูป หรือผลไม้อบแห้งเพื่อเพิ่มพลังงาน
เครื่องดื่มเย็นๆ

[ตอบ #6 เมื่อ:]

สำหรับหลังคลอด

กระเป๋าน้ำร้อน (เพื่อคลายปวด)
น้ำมันนวดบำบัด (เพื่อคลายปวด)
หน้ากากปิดตา หากคุณแม่ไม่คุ้นเคยกับการนอนหลับในห้องที่มีแสงสว่าง
ผ้าอนามัย
เสื้อชั้นในแบบให้นมลูก และแผ่นซับน้ำนม
หมอนให้นม (ช่วยอำนวยความสะดวกสำหรับคุณแม่ในเวลาให้นมลูก)
ของใช้จำเป็นสำหรับลูก ซึ่งได้แก่ ผ้าอ้อม ผ้าห่ม ถุงมือ ถุงเท้า หมวก และเสื้อผ้าเด็กอ่อนที่ใส่สบายและสวมง่ายประมาณ 3 ชุด
ถุงพลาสติคใบใหญ่ใส่เสื้อผ้าใช้แล้ว
เศษเหรียญหรือบัตรโทรศัพท์ ในกรณีที่ทางโรงพยาบาลไม่อนุญาตให้ใช้โทรศัพท์มือถือ
เสื้อผ้าที่สวมสบายและรองเท้าแบบไม่มีส้นสำหรับใส่กลับบ้าน
ทะเบียนบ้านและบัตรประชาชน เพราะบางโรงพยาบาลมีบริการทำสูติบัตรให้

[ตอบ #7 เมื่อ:]

รายละเอียดอื่นๆ เข้าไปอ่านในเว็บเพิ่มเติมดูแล้วกันนะคะ

http://www.dumex.co.th/pregnancy/labour_and_birth/article/what_should_i_pack_in_my_hospital_bag

[ตอบ #8 เมื่อ:]

เข้ามากระทู้นี้ได้ความรู้เยอะแยะมากมายเลยค่ะ

เดี๋ยวจะลองไปสมัครดูบ้างเหมือนกัน better mom club

[ตอบ #9 เมื่อ:]

ขอบคุณค่ะ เข้าไปสมัครมาแล้ว
กำลังรอบัตรอยู่ค่ะ

[ตอบ #10 เมื่อ:]

ตอนนี้มีให้คุณแม่หรือว่าที่คุณแม่มาบอกเล่าความประทับใจระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อรับของรางวัลจากดูเม็กซ์ด้วยนะคะ

[ตอบ #11 เมื่อ:]

เข้าไปแชร์ได้ที่นี่่ค่ะ

http://www.facebook.com/DumexBetterMomClub?sk=app_110277032349821

[ตอบ #12 เมื่อ:]

เราเข้าไปอ่านที่คุณแม่หลายๆคนมาแชร์แล้วซึ้งมากเลยค่ะ
ดูอ่อนโยนจริงๆ ขนาดแค่อ่านจากตัวหนังสือ ไม่ได้ยินเสียงไม่เห็นท่าทางก็สัมผัสได้ค่ะสุดยอดเลย

http://www.facebook.com/DumexBetterMomClub?sk=app_204648002934919&app_data=dlt

[ไอค่อนข้อความ:]

	ปรากฎข้อผิดพลาดตังต่อไปนี้ขณะส่งข้อความนี้:
	คำเตือน: ความคิดเห็นนี้ถูกล็อกไว้! เฉพาะผู้ดูแลเท่านั้นที่ตอบได้
ชื่อ:
	แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:	ไอค่อนขณะนี้ กระทู้ทั่วไปเหมาะสำหรับผู้ชมทุกวัย กระทู้สำหรับเด็กก่อนวัยเรียน กระทู้สำหรับเด็ก กระทู้ที่ผู้ใหญ่ควรให้คำแนะนำ กระทู้ที่ผู้ใหญ่ควรให้คำแนะนำแก่ผู้อ่านที่มีอายุน้อยกว่า 13 ปี กระทู้ที่ผู้ใหญ่ควรให้คำแนะนำแก่ผู้อ่านที่มีอายุน้อยกว่า 18 ปี กระทู้เฉพาะไม่เหมาะกับเด็กและเยาวชน
	ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา ขนาดตัวอักษร เล็กมาก เล็ก ปกติ ใหญ่ ใหญ่มาก เปลี่ยนสี สีดำ/ขาว สีแดง สีเหลือง สีชมพู สีเขียว สีส้ม สีม่วง สีนํ้าเงิน/ฟ้า สีเทา สีน้ำตาล สีเขียวฟ้า สีกรมท่า สีเลือดนก สีเหลืองอมเขียว
	[เพิ่มเติม]
	กลับไปกระทู้นี้ หลังจากการตั้งความคิดเห็น ไม่ใช้สัญลักษณ์แสดงอารมณ์
แนบไฟล์:	(แนบไฟล์เพิ่ม) ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ :	ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
	ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ: