หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: "นอนเต็มอิ่ม"  (อ่าน 313 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 8 มี.ค. 12, 00:15 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

นอนเต็มอิ่ม”
วันนี้คุณนอนเต็มอิ่มแล้วหรือยัง ? คุณ เคยถามตัวเองบ่อยแค่ไหน หรือ เคยคิดบ้างใหม่ว่าเรานอนเต็มอิ่มบ้างไหม การนอนเต็มอิ่ม ก็คือ การนอนให้เพียงพอ รู้ได้ยังไงว่านอนอิ่มแล้ว หรือเพียงพอไม่นอนมากหรือน้อยจนเกินไป เราควรนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมงอย่างที่ทุกๆรู้กันดี หรือเมื่อเรา นอนแล้วตื่นขึ้นมารู้สึกสดใสต้อนรับวันใหม่ ไม่งัวเงียพร้อมที่จะลุกขึ้นมาทำกิจกรรมของวันใหม่ได้อย่างเต็มที่นั่นเอง, แต่เนื่องจากวิถีชีวิตในปัจจุบัน มีเหตุผล ข้อแม้ และข้ออ้างมากมาย ที่ทำให้คนเรา นอนกันไม่เต็มอิ่ม ต้องทำโน้น นี่ นั้น แถมยังต้องตื่นแต่เช้าอีก คุณ รู้หรือไม่ การที่เรานอนไม่เต็มอิ่ม ส่งผลเสียมากมาย อาทิ
เมื่อนอนไม่เต็มอิ่ม ตื่นขึ้นมาก็ไม่สดใสสดชื่น อารมณ์ก็ขุ่นมัว โกรธโมโหง่าย สมองก็ไม่แล่น ผิวหนังเหี่ยวแห้งดำคล้ำ ไม่เปล่งปลั่ง สิวแวะเวียนมาหา, เพียงแค่คุณนอนไม่อิ่ม นอกจากสงผลเสียให้กับตัวคุณเองแล้วยังส่งผลเสียให้กับคนที่อยู่รอบข้างของคุณด้วย ดังนั้น เราควรให้ความสำคัญกับการนอนให้มากขึ้นอีกสักนิด
อย่างที่ทุกคนรู้กันดีอยู่แล้วว่าเราควนนอนให้ได้ อย่างน้อยวันละ 7 ชั่วโมง แล้ววันนี้คุณนอนเต็มอิ่มแล้วหรือยัง ?



noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
Erdenetsetseg
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 18 มี.ค. 12, 16:27 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

A little rationality lifts the quality of the debate here. Thanks for cotnritbuing!

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  นอน นอนเต็มอิ่ม 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม