หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: แบ่งปันวิธีลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไปแบบเบาๆสบายๆไม่หักโหม  (อ่าน 238 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 28 ม.ค. 17, 12:38 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

จะมาแบ่งปันวิธีลดน้ำหนักแบบเบาๆไม่เน้นหักโหมไม่เน้นลดทีละเยอะๆค่ะ แล้วก็รีวิวอาหารเสริมที่เราเลิฟมากที่สุดตอนนี้เลยค่ะ ชื่อยี่ห้อ prom จะไม่ใช่ยาลดน้ำหนักนะคะ เป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักค่ะ คือมันจะเน้นบล็อกไขมันกับแป้งทานเหมือนเป็นตัวช่วยอีกแรงนึงอ่ะเนาะ จริงๆเราทานหลายตัวนะแต่มีตัวนี้ที่ทานแล้วชอบสุดเพราะไม่ใจสั่น ไม่หิวน้ำ ทานแล้วได้ผลชัดเจนดีค่ะ(อันนี้คหสตนะคะ) แล้วก็มีทานวิตามินบีรวม Nat B วิตามินซี DHC เสริมด้วยช่วยเรื่องผิวพรรณ คู่ไปกับออกกำลังกาย งดน้ำอัดลมแบบเลิกกินไปเลย แต่ยังแอบมีกินกาแฟเย็น กินขนมหวานบ้างอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งแต่จะใช้เคล็ดลับคือชวนเพื่อนไปกินค่ะช่วยๆกันแบ่งแคลอรี่กันไป555 แล้วก็เน้นออกกำลังกายคาร์ดิโอ+เวทไปด้วย(หาดูตามยูทูปค่ะ) ออกกำลังกายทุกวันเลยวันละ 30 นาที คือทำแบบนี้แล้วมันได้ผลดีมาก น้ำหนักลงไป 2-3 กิโลแล้วภายใน 1 เดือน คือเราพยายามไม่ลดเยอะมากในเดือนๆนึงค่ะ ไม่งั้นมันจะอันตรายเกินไป ค่อยๆลดแบบนี้สำหรับเราถือว่าโอนะไม่ย้วยไม่หย่อนด้วยค่า ใครมีเคล็ดลับอะไรมาบอกต่อกันได้เน้อ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 31 ม.ค. 17, 12:02 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

คิดเหมือนเราเลยค่ะ เราว่าอาหารเสริมมันก็เป็นตัวช่วยที่ดีเลยนะ คือเราเคยลดแบบไร้ตัวช่วยแล้วมันไม่ได้ผลเลยอ่ะ บั่นทอนกำลังใจมากๆ พอหาพวกอาหารเสริมมากินควบคู่กันไปแล้วมันดีกว่า ทำให้เรามีกำลังใจในการลดน้ำหนักต่อไปอ่ะ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
add
เรทกระทู้
« ตอบ #2 เมื่อ: 6 ก.พ. 17, 10:31 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ขอบคุณที่มาแชร์จ้า แอบสนใจ prom หาซื้อได้จากไหนคะ ตามห้างมีขายไหมคะ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
add
เรทกระทู้
« ตอบ #3 เมื่อ: 6 ก.พ. 17, 22:20 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

โหวว ถ้ากินอาหารเสริมเยอะแบบนี้ อย่าลืมกินผักผลไม้เยอะๆ ดื่มน้ำเยอะๆ ด้วยนะคะ จะได้ไม่มีผลกระทบ แล้วก็ได้ผลดียิ่งขึ้นด้วยนะ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Guest
CookiesMilky
เรทกระทู้
« ตอบ #4 เมื่อ: 13 ก.พ. 17, 11:21 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

เลิศค่า ค่อยๆลดทีละ 1-2 โลแบบนี้ดีแล้วค่ะ ลดฮวบฮาบมันจะเหี่ยวจริงๆนะเรายืนยันอีกเสียงเลย q*071

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
add
เรทกระทู้
« ตอบ #5 เมื่อ: 13 ก.พ. 17, 11:49 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

มุกแบ่งกินขนมกับเพื่อนนี่เพื่อนต้องร่วมมือด้วยนะ เจอแต่พวกชอบสั่งแยกต่างหากสั่งเพิ่มด้วย อ้วนกว่าเดิมสิ55

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
add
เรทกระทู้
« ตอบ #6 เมื่อ: 17 ก.พ. 17, 10:41 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ขอบคุณนะคะ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Tags:  

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม