หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: ใครที่อยากผิวขาวใสควรที่จะมาดูข้อปฏิบัติเหล่านี้  (อ่าน 10 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 25 มี.ค. 20, 15:07 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

สำหรับใครก็ตามที่อยากได้ ผิวขาวใสนั้นแน่นอนว่าเราจำเป็นที่จะดูแลตัวเองให้ดี รวมถึงควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการทำร้ายผิวของเรา นอกจากนี้แล้วเราก็อาจจะใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าของเราร่วมด้วย อย่างเช่น เซรั่มหน้าใสหรือ ครีมหน้าขาวใสต่างๆ ซึ่งในการนี้เราก็จำเป็นที่จะต้องเลือกผลิตภัณฑ์ให้เข้ากับสภาพผิวของเราและแก้ปัญหาผิวของเราได้อย่างตรงจุดอีกด้วย ไม่เช่นนั้นแล้วก็เท่ากับว่าจะเป็นการทำร้ายผิวอีกครั้งหนึ่งนั้นเองและไม่สามารถแก้ปัญหาผิวของเราได้ และสำหรับในวันนี้เราก็มีข้อมูลที่จะช่วยให้เราสามารถปฏิบัติตัวได้อย่างถูกวิธีในการดูแลผิวพรรณของเรานั่นเอง
1.เราต้องล้างหน้าให้ถูกวิธี ซึ่งโดยปกติแล้วเราควรที่จะล้างหน้าละ 2 ครั้งพอ คือ เช้า-เย็น และถ้าวันไหนที่เราเหงื่อออกมากๆนั้นเราก็อาจจะล้างหน้าหลังจากกิจกรรมนั้นๆด้วยก็ได้ นอกจากนี้เราก็ควรที่จะล้างหน้าหลังจากการสระและนวดผมเสร็จแล้ว เราต้องล้างจนแน่ใจว่ายาสระผมและครีมสระผมนั้นออกหมดแล้ว เพื่อไม่ให้เกิดการแพ้หรือระคายเคืองจนเกิดรอยแดงหรือเกิดการติดเชื้อที่จะทำให้มีจุดด่างดำตามมานั่นเอง
2.เราออาบน้ำให้ถูกวิธี ซึ่งจริงๆแล้วเราควรที่จะอาบน้ำวันละ 2 ครั้ง ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับกิจกรรมในวันที่เราไปเจอมาอีกด้วย แต่เราก็รู้ด้วยว่าการอาบน้ำมากนั้นก็จะยิ่งทำให้ผิวขาดน้ำ นอกจากนี้เราก็ควรที่จะเลือกสบู่และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีฟองไม่มาก เพราะสารเคมีที่ทำให้เกิดฟองนั้นมันอาจระคายเคืองและทำให้ผิวแห้งนั่นเอง
3.เราควรที่จะทาครีมบำรุงผิวด้วย ซึ่งมันก็จะเป็นการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของเรานั่นเอง ทั้งนี้หลังจากที่เราอาบน้ำเสร็จแล้วเราก็ควรที่จะทาโลชั่นบำรุงผิวภายในเวลา 3 นาที โดยผลิตภัณฑ์ที่ใช้นั้นก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงสารอันตรายต่างๆด้วย ไม่ว่าจะเป็นสารปรอท (Mercury) หรือ Calomel, Mercuric, Mercurous หรือ Mercurio, สารไฮโดรควินิน (Hydroquinone) หรือสารสเตียรอยด์ (Steroids) เป็นต้น
4.เราควรที่จะทาครีมกันแดดด้วย ตอนนี้ก็เพราะว่าครีมกันแดดนั้นจะช่วยป้องกันรังสี UV ไม่ให้มาทำร้ายผิวของเรานั่นเอง เพราะรังสียูวีนั้นจะทำให้เกิดริ้วรอย ผิวย่น รวมไปถึงฝ้าและกระ จนอาจเป็นมะเร็งผิวหนังได้ด้วย
5.ให้เราเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งมันก็จะช่วยทำให้ฟื้นฟูอวัยวะต่างๆของร่างกายได้ รวมถึงการทำงานของเซลล์ผิวด้วย โดยสารอาหารสำคัญสำหรับผิว ได้แก่ กรดไขมันโอเมก้า-3 (Omega-3 fatty acids), สังกะสี (Zinc), วิตามินอี (Vitamin E), วิตามินซี (Vitamin C) หรือสารไอโซฟลาโวน (Isoflavones) เป็นต้น
6.ให้เราดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ พรุ่งนี้ก็เพราะว่าเมื่อไหร่ก็ตามที่ร่างกายขาดน้ำก็จะส่งผลทำให้ผิวแห้ง ในการส่งผลต่อการขจัดของเสียออกจากร่างกาย โดยกาาดื่มน้ำนั้นมันก็จะช่วยฟื้นฟูให้ผิวกลับคืนสู่สภาวะปกติ ทำให้ระบบหมุนเวียนดีขึ้น และก็จะส่งผลให้สุขภาพผิวดีตามไปด้วย


noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า

กระทู้ฮอตในรอบ 7 วัน

Tags:
Tags:  

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม